5 latihan pembinaan untuk perubahan karier yang sukses

Posted on

Membuat perubahan karier bisa menjadi tugas yang menakutkan. Namun, hal itu dapat dibuat lebih mudah dengan mengikuti latihan pembinaan yang telah terbukti untuk perubahan karier yang sukses.

Dalam posting blog ini, kita akan membahas 5 latihan pembinaan yang bermanfaat dari pelatih karir bersertifikat Naomi Rothwell-Boyd.

Dia telah melatih orang-orang dari berbagai latar belakang dan industri, dari lulusan hingga eksekutif.

Dan latihan pembinaannya akan membantu Anda menilai keterampilan Anda, mengidentifikasi hasrat Anda, dan menetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri.

Bagaimana Anda mendefinisikan perubahan karir yang sukses?

Sukses pada akhirnya tergantung pada definisi Anda sendiri. Namun, ada beberapa faktor kunci yang akan membantu Anda mengukurnya saat berganti karier, seperti:

  • Mencapai tujuan tertentu
  • Menemukan kepuasan dalam pekerjaan Anda
  • Meningkatkan kualitas hidup

Jika Anda dapat mengatakan bahwa perubahan karier akan menghasilkan peningkatan nyata dalam satu atau beberapa faktor besar ini, maka Anda berada di jalur yang benar.

Anda juga perlu mempertimbangkan ukuran perubahan yang ingin Anda buat. Perubahan yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak cukup signifikan untuk orang lain.

Sebaliknya, apa yang tampak seperti ide sukses teman Anda mungkin terlalu dramatis untuk Anda pada tahap kehidupan Anda saat ini.

Apa pun definisi Anda tentang perubahan karier yang sukses, ada latihan pembinaan yang andal yang memberi Anda peluang terbaik untuk mewujudkannya.

Apa itu latihan pembinaan?

Latihan Coaching adalah kegiatan atau pertanyaan yang membantu Anda menjelajahi tujuan Anda, mengidentifikasi nilai-nilai Anda, dan memperjelas langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapai kesuksesan.

Latihan semacam itu sering digunakan dalam sesi pelatihan dengan pelatih profesional.

Namun, mereka memang ada 5 latihan hebat yang dapat Anda lakukan sendiri dan di waktu Anda sendiri.

Melakukan latihan ini dapat membantu menyederhanakan tugas yang rumit seperti mengubah karier. Mereka juga dapat memberikan struktur dan dukungan yang sangat dibutuhkan selama masa transisi.

“Peran seorang pelatih karir bukanlah untuk melakukan kerja keras untuk Anda, tetapi untuk menantang Anda untuk membuat keputusan yang tepat untuk Anda,” kata Naomi Rothwell-Boyd, pelatih karir terakreditasi dan pendiri firma pelatihan karir Tribe And Seek.

“Pikirkan pelatih karir seperti pelatih pribadi. Mereka tidak akan melakukan latihan untuk Anda, tetapi mereka akan membantu Anda mempercepat kemajuan Anda. Jadi ada latihan yang terbukti dapat dilakukan oleh hampir semua orang untuk membuat kemajuan yang serius.”

Baja Juga :  Cara Menempatkan Magang di Resume Anda (dengan Contoh)

Tentu saja, ada banyak jenis latihan pembinaan.

Bersama dengan Naomi, kami telah memilih lima besar yang menurut kami penting bagi siapa pun yang melakukan perubahan karier:

bagaimana mengidentifikasi titik nyeri utama

Latihan #1: Identifikasi titik nyeri terbesar Anda

Meskipun sering tergoda untuk terjun langsung ke dalam menetapkan tujuan yang tinggi untuk diri sendiri, lebih mudah untuk melihat apa yang tidak berhasil.

Dalam hal mengubah karier, penting untuk memahami apa yang tidak berhasil dalam karier Anda saat ini. Itu termasuk mengidentifikasi poin rasa sakit terbesar Anda.

Poin nyeri adalah area pekerjaan Anda yang paling membuat Anda stres atau frustrasi.

Mengetahui apa yang paling membuat Anda stres atau frustrasi akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang apa yang Anda inginkan dari karier baru untuk membuat Anda bahagia dan puas.

Jangan takut untuk jujur ​​​​pada diri sendiri tentang poin rasa sakit Anda. Mungkin sulit untuk menghadapi hal-hal yang membuat kita tidak bahagia dalam karier kita, tetapi ini adalah langkah pertama menuju perubahan.

Inilah yang harus dilakukan, menurut Naomi:

  • Mulailah dengan itu mengeksplorasi apa yang tidak Anda sukai tentang pekerjaan Anda. Apakah ada hal-hal yang tidak Anda sukai dari perusahaan? Tidak suka jenis pekerjaannya? Apakah Anda ditarik kembali ke kantor? Apakah rekan kerja Anda mengalami masalah? Apakah budaya tidak bekerja untuk Anda? Apakah kamu bosan?
  • Lanjut, pertimbangkan semua implikasinya bagi kehidupan pribadi Anda. Apakah pekerjaan Anda membuat Anda sulit menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman? Apakah itu mengganggu hobi atau minat Anda? Apakah Anda melewatkan acara penting?
  • Akhirnya, setelah Anda mengidentifikasi poin rasa sakit teratas Anda, cobalah untuk memeringkatnya berdasarkan urutan kepentingannya bagi Anda. Melakukan hal itu akan membantu Anda memahami area mana yang paling membuat Anda cemas. Ini juga akan memberi Anda gagasan yang lebih baik tentang apa yang perlu diubah untuk membuat Anda lebih bahagia dalam karier Anda.
  • Latihan #2: Tetapkan tujuan SMART

    Latihan pembinaan lain untuk perubahan karir yang sukses melibatkan penulisan ulang daftar poin rasa sakit terbesar Anda sebagai daftar kebalikan yang lengkap.

    Dengan kata lain, Anda harus menuliskan tujuan spesifik yang berlawanan dengan setiap titik kesulitan besar yang ingin Anda ubah:

    Baja Juga :  Cara Menulis Letter of Intent untuk Suatu Pekerjaan (Tips dan Contoh)
  • Misalnya, jika salah satu kelemahan Anda adalah Anda tidak punya cukup waktu dengan keluarga, Anda dapat menetapkan tujuan khusus untuk “melakukan lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama keluarga”.
  • Selanjutnya, perlu didefinisikan ukuran seperti apa perbaikan itu seharusnya. Misalnya, Anda dapat sedikit memodifikasi sasaran dengan mengatakan “dapatkan 6 jam lebih banyak setiap minggu untuk dihabiskan bersama keluarga”. Pengukuran ini memberi Anda sesuatu untuk difokuskan dan melacak kemajuan.
  • Langkah terakhir adalah memastikan tujuan Anda dapat dicapai, realistis, dan Waktu terbatas. Jadi Anda bisa mengatakan, “Untuk 3 bulan ke depan, saya akan menghabiskan 6 jam ekstra dengan keluarga saya setiap minggu.”
  • Ini sekarang adalah tujuan SMART yang dapat Anda lakukan untuk mencapainya.

    Menggunakan format ini untuk membuat tujuan balasan untuk semua poin rasa sakit Anda adalah cara termudah untuk memberi diri Anda landasan dan rencana yang baik untuk diikuti.

    Latihan #3: Tangani batu besar terlebih dahulu

    Sekarang setelah Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang di mana Anda ingin berada – batu-batu besar apa yang menghalangi jalan Anda?

    Kita semua memiliki rintangan besar untuk diatasi. Dan berurusan dengan mereka terlebih dahulu selalu merupakan strategi yang paling produktif.

    Tentu saja, beberapa orang akan menghadapi sangat sedikit batu, sementara yang lain menghadapi banyak.

    Menurut Naomi, kuncinya adalah mengidentifikasi hal-hal yang menghabiskan waktu dan energi paling banyak:

    • Batu besar bisa seperti mendapatkan kualifikasi baru. Jika Anda perlu belajar untuk mendapatkan gelar baru atau sertifikasi profesional, dibutuhkan banyak waktu dan energi. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan hal ini saat membuat rencana untuk perubahan karier.
    • Orang lain mungkin memiliki lebih banyak hambatan pribadi untuk dihadapi. Misalnya, jika Anda adalah orang tua tunggal, Anda mungkin perlu mencari pengaturan pengasuhan anak yang sesuai dengan pekerjaan baru Anda.
    • Atau jika saat ini Anda berada dalam posisi kepemimpinan, Anda mungkin perlu mengambil potongan gaji untuk mendapatkan jenis pekerjaan yang benar-benar Anda inginkan.

    Ini semua adalah pertimbangan penting untuk dipertimbangkan.

    Setelah Anda mengidentifikasi hambatan utama Anda, buatlah rencana untuk mengatasinya. Mengetahui bahwa Anda membuat kemajuan menuju tujuan Anda akan membantu Anda tetap di jalur dan tetap termotivasi.

    Baja Juga :  Cara menulis tawaran pekerjaan jarak jauh yang akan menarik bakat terbaik
    kemungkinan langkah selanjutnya untuk mengubah karier

    Latihan #4: Buat daftar kemungkinan langkah selanjutnya

    Latihan pembinaan terakhir Naomi untuk perubahan karier yang sukses pada tahap ini adalah membahas daftar kemungkinan langkah selanjutnya.

    Ini adalah langkah penting untuk diambil karena dapat membantu mencegah Anda merasa mandek atau tersesat.

    Membuat daftar kemungkinan langkah selanjutnya memberi Anda sejumlah opsi untuk dipilih. Kemudian Anda dapat memilih salah satu yang paling sesuai dengan tujuan Anda dan mulai mengambil tindakan.

    Langkah selanjutnya yang mungkin dilakukan adalah:

    Ini hanyalah beberapa contoh, tetapi akan ada lebih banyak pilihan yang tersedia tergantung pada situasi Anda.

    Membuat daftar ini akan membantu Anda memiliki kendali lebih atas proses dan memberi Anda titik awal yang baik untuk mengambil tindakan.

    Ada baiknya juga untuk meninjau dan memperbarui daftar secara teratur, karena tujuan dan keadaan Anda dapat berubah seiring waktu.

    Latihan #5: Lanjutkan aktivitas harian Anda

    Seorang penulis Amerika pernah berkata dengan terkenal:

    Menyikat gigi sekali saja tidak membuat gigi tetap bersih, yang penting adalah rutinitas sehari-hari.

    Simon Sinek

    Hal yang sama berlaku untuk perubahan karier yang sukses.

    Anda harus mengambil tindakan setiap hari, meskipun itu hanya satu langkah kecil dalam satu waktu. Ini akan membantu Anda tetap di jalur dan maju menuju tujuan Anda.

    Ini mungkin berguna tetapkan sasaran harian atau mingguan untuk jumlah tindakan yang ingin Anda lakukan.

    Misalnya, Anda mungkin ingin menargetkan 10 lamaran pekerjaan baru per minggu atau 5 pertemuan jaringan per bulan.

    Mencapai tujuan ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan fokus pada tugas yang ada. Penting juga untuk diingat bahwa tidak setiap tindakan yang Anda lakukan akan langsung memberikan hasil.

    Yang penting adalah melanjutkan langkah-langkah ini dan maju menuju tujuan Anda.

    Kebanyakan orang cenderung memikirkan gunung besar yang harus mereka daki. Mereka melihat tujuan besar dan menemukannya luar biasa sejak awal.

    Cara terbaik untuk mengatasi perasaan yang meluap-luap ini adalah dengan berfokus pada langkah-langkah kecil yang dapat Anda ambil hari ini.

    Membuat perubahan karier yang sukses bukanlah tugas yang mudah, tetapi dimungkinkan dengan pola pikir dan sikap yang benar. Dan lima latihan pembinaan untuk perubahan karier yang sukses ini dapat membantu memberi Anda dasar yang baik untuk memulai!